Dětský příkrm – okoun s batátem a zeleninou

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Dětský příkrm – okoun s batátem a zeleninou

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
  • do 30 minut
  • od 6. měsíce

Recepty pro miminka berte prosím pouze jako inspiraci. Každé miminko je jiné, jinak reaguje na příkrmy a je pouze na vás jak si každý recept přizpůsobíte.

Tohle je taková rychlovka s rybou. Měla jsem v lednici poslední batát a neměla žádnou zeleninu. Tak jsem sáhla do mrazáku pro směs a jak to Viki chutnalo 🙂 Jednu porci snědla k obědu, poslední dvě jsem jí zamrazila. 

Můžete použít jakoukoliv rybu, jen dávejte pozor na kosti 🙂

Ingredience na 3 porce

  • 150 g okouna (filet)
  • 500 g batátů
  • 500 g mraženého zeleninového mixu (mrkev, kukuřice, hrášek a fazolky)

Ingredience

Než se pustíte do přípravy, přesvědčte se, že máte opravdu všechny ingredience 😉

Připravte suroviny

Batát oloupejte, nakrájejte na malé kousky a vařte ve vodě cca 10 minut (do změknutí). Zeleninu a okouna uvařte v páře, opět cca 10 minut.

Rozmixujte batát a zeleninu

Uvařený batát rozmixujte spolu se zeleninou nebo rozmačkejte vidličkou.

Hotovo

Rozmixovanou směs rozdělte na tři stejné porce. Do každé porce přidejte rozdrobené uvařené rybí maso. Důkladně zkontrolujte, aby maso neobsahovalo kosti.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Lucie Fišerová

Lucie Fišerová

Holka, čo má rada mačky, cestovanie, šport, varenie, jedlo a pitie. A tiež svojou dcéru a manžela ;) Na Instagramu nájdete moje recepty pod hashtagom #luckachef.