Dětský příkrm – Kuře s kuskusem a cuketou

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Dětský příkrm – Kuře s kuskusem a cuketou

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
  • do 30 minut
  • od 6. měsíce

Recepty pro miminka berte prosím pouze jako inspiraci. Každé miminko je jiné, jinak reaguje na příkrmy a je pouze na vás jak si každý recept přizpůsobíte.

Tohle je nejoblíbenější jídlo Viki, proto se chci s Vmi podělit o recept. Je to rychlé, porce se dají i zamrazit. Výhodou kuskusu je, že není třeba mixovat, Viki ho vždy zvládla sníst tak jak je. 6. měsíc jsem dělala vařila bez rozmarýnu, od 7. měsíce přidávám do dušení kousek. Před rozmačkáním (rozmixováním) je potřeba vždy celý rozmarýn vyndat. Tak snad bude chutnat i Vašim dětem 🙂 

Jak je příkrm rychlý a jednoduchý, stihla jsem si přitom ugrilovat i kus kuřecích prsou s cuketu, cibulí, mrkví a česnekem pro sebe. Kuskus jsem dala zvlášť Viki a sobě jsem si ho jen dochutila a měly jsme společný obídek 🙂

Ingredience na 4 porce

  • 120 g kuřecích prsou
  • 1 velká cuketa (nebo 2 malé)
  • 90 g kuskusu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce bílé cibule nakrájené na drobno
  • 1 malé snítko rozmarýnu

Ingredience

Než se pustíte do přípravy, přesvědčte se, že máte opravdu všechny ingredience 😉

Nechte zatáhnout maso

Na olivovém oleji osmahněte bílou cibulku. Pak přidejte kuřecí maso nakrájené na kostičky a nechte ho zatáhnout.

Poduste maso a cuketu

Jakmile je maso zatáhnuté, přidejte cuketu nakrájenou na kostičky. Promíchejte a zalijte vroucí vodou. Duste cca 10 minut. Dle chuti můžete přidat snítko rozmarýnu.

Připravte kuskus

Zatímco se dusí kuřecí maso s cuketou, připravte kuskus dle návodu.

Hotovo

Maso s cuketou rozmačkejte nebo rozmixujte tyčovým mixérem a podávejte s kuskusem. Dobrou chuť.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Lucie Fišerová

Lucie Fišerová

Holka, co má ráda kočky, cestování, sport, vaření, jídlo a pití. A taky svojí dceru a manžela ;) Na Instagramu najdete moje recepty pod hashtagem #luckachef.